GLP-1 수용체 작용제는 제2형 당뇨병 치료에 있어 혈당 조절은 물론 체중 감소 및 심혈관 질환 예방 효과까지 기대되는 최신 약제군입니다. 하지만 고가의 약제 특성상 건강보험 급여 기준이 엄격히 적용되며, 2025년 기준으로도 처방 조건에 따라 보험 적용 여부가 크게 달라집니다. 이 글에서는 GLP-1 약물의 작용 원리부터 …

젭바운드(Zepbound) 는 2025년 현재, 비만 치료 영역에서 가장 주목받고 있는 GLP-1/GIP 이중 작용 기반 치료제 입니다. 특히 위고비(Wegovy) 나 오젬픽(Ozempic) 등 기존 GLP-1 계열 약물 대비 체중 감량 효과와 당뇨 예방 능력 이 뛰어난 것으로 입증되어, 글로벌 의료계에서 높은 관심을 받…

단백질은 인체를 구성하는 가장 중요한 영양소 중 하나로, 근육 합성과 조직 회복, 호르몬 생성, 면역 기능 강화 등 다방면에서 핵심 역할을 합니다. 그러나 일반적인 식사 패턴만으로 하루 100g의 단백질을 섭취하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 직장인이나 학생처럼 식사 시간이 제한적인 경우, 탄수화물과 지방 위주의 식단에 치우치기 쉽습니…

변비는 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 흔한 소화기 질환입니다. 특히 장시간 지속되면 피부 트러블, 복부 팽만, 치질 등 다양한 2차 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 다행스럽게도, 변비는 약물보다는 식단과 생활 습관 개선만으로도 충분히 관리가 가능합니다. 본 글에서는 의학적으로 권장되는 식사 …

다이어트를 성공적으로 진행하기 위해서는 단순히 칼로리만 줄이는 것이 아니라, 영양 밀도 를 높이는 것이 핵심입니다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 당과 탄수화물이 낮아, 체중 감량과 근육 유지에 탁월한 식품입니다. 특히 유청을 제거하는 과정에서 질감이 꾸덕해지고, 포만감이 오래 지속돼 다이어트 …