GLP-1 당뇨약 보험 적용 기준 완전 정리 (2025 최신)
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. GLP-1 수용체 작용제는 제2형 당뇨병 치료에 있어 혈당 조절은 물론 체중 감소 및 심혈관 질환 예방 효과까지 기대되는 최신 약제군입니다. 하지만 고가의 약제 특성상 건강보험 급여 기준이 엄격히 적용되며, 2025년 기준으로도 처방 조건에…
젭바운드 효과·부작용·복용 가이드 (2025 최신) | 체중감량 핵심만
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요약 성분: 티르제파타이드 , GLP-1 + GIP 이중작용, 주 1회. 효과(임상): 72주 평균 체중감량 ~22.5%(15mg) …
하루 100g 단백질 목표 달성! 고단백 식단표 예시
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 단백질은 인체를 구성하는 가장 중요한 영양소 중 하나로, 근육 합성과 조직 회복, 호르몬 생성, 면역 기능 강화 등 다방면에서 핵심 역할을 합니다. 그러나 일반적인 식사 패턴만으로 하루 100g의 단백질을 섭취하는 것은 쉽지 않습니다. 특히…
의사가 추천하는 변비 해결 식단 & 생활 습관
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 변비는 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 흔한 소화기 질환입니다. 특히 장시간 지속되면 피부 트러블, 복부 팽만, 치질 등 다양한 2차 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 다행스럽게도, 변비는 약물보다는 식단과…
다이어트에 좋은 그릭요거트, 제대로 고르는 법
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 다이어트를 성공적으로 진행하기 위해서는 단순히 칼로리만 줄이는 것이 아니라, 영양 밀도 를 높이는 것이 핵심입니다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 당과 탄수화물이 낮아, 체중 감량과 근육 유지에 탁월한 …
