※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요약: 면역은 생활습관(수면·운동·식단)이 1순위, 영양제는 부족분 보충용입니다. 핵심 6가지 는 비타민 C/D, 아연, 프로바이오틱스, 셀레늄, 오메가3. 권장선 : 비타민 D3(일반 성인 1000~2000 IU/일), 아연(성인 8…

현대 사회에서 면역력은 건강 유지의 핵심 요소로 강조되고 있습니다. 그렇다면 면역력이란 정확히 무엇일까요? 면역력은 우리 몸이 외부의 유해한 물질과 질병으로부터 자신을 보호하는 능력입니다. 이 글에서는 면역 체계의 기본 원리와 면역력을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. …