BMI 계산기에 키와 체중을 입력하면 한국 성인 기준 BMI와 비만도 단계, 정상 체중 범위를 바로 확인할 수 있습니다.
이 계산기는 성인용입니다. 소아·청소년은 연령과 성별에 따른 성장도표로 평가해야 합니다.
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한국 성인 BMI 기준
BMI는 키와 체중으로 계산하는 간접적인 지표입니다. 체지방량이나 지방 분포를 직접 측정하는 검사는 아닙니다.
한국 성인 BMI 기준
| BMI 범위 | 판정 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 이상 ~ 23 미만 | 정상체중 |
| 23 이상 ~ 25 미만 | 비만 전단계 |
| 25 이상 ~ 30 미만 | 1단계 비만 |
| 30 이상 ~ 35 미만 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만(고도비만) |
해외 BMI 계산기는 WHO 국제 기준을 사용해 판정 결과가 다르게 보일 수 있습니다. 이 계산기는 한국 성인 비만 기준을 적용합니다.
BMI 계산기는 어떻게 계산하나요?
BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 예를 들어 키 170cm, 체중 70kg인 경우 BMI는 70 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 24.2입니다. 질병관리청에서도 동일한 방식으로 BMI를 계산합니다.
BMI만으로 체지방을 정확히 알 수 있나요?
BMI는 키와 체중만으로 계산하는 간접적인 지표로, 체지방량이나 지방이 몸의 어느 부위에 분포하는지는 직접 측정하지 않습니다. 질병관리청은 BMI와 허리둘레 등을 비만 평가에 흔히 사용하는 간접적인 지표로 설명하고 있습니다. 근육량이 많거나 체형이 다른 경우 BMI만으로 체지방 상태를 정확히 판단하기 어려울 수 있습니다.
소아·청소년도 이 계산기를 사용하나요?
아닙니다. 이 계산기는 성인 기준으로 만들어졌습니다. 소아·청소년은 연령과 성별에 따라 체지방 분포와 성장 속도가 다르기 때문에, 성별·연령별 성장도표와 BMI 백분위수를 기준으로 평가해야 합니다.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다.
BMI 몇부터 비만인가요?
한국 성인은 BMI 25 이상을 비만으로 분류합니다.
BMI 23은 비만인가요?
BMI 23~24.9는 대한비만학회 기준에서 비만 전단계에 해당합니다.
어린이도 같은 BMI 기준을 사용하나요?
아닙니다. 소아·청소년은 성별과 연령에 따른 성장도표와 BMI 백분위수를 사용합니다.
BMI는 키와 체중을 이용한 간접적인 체중 상태 평가 지표이며 개인의 체지방량이나 건강 상태를 직접 진단하지 않습니다. 건강 상태나 체중 관리가 걱정된다면 의료전문가와 상담하세요.
임신 중에는 현재 체중으로 계산한 BMI를 일반적인 체중 상태 판정에 사용하지 마세요. 임신 중 체중 관리는 임신 전 BMI 등을 함께 고려합니다.