여름이 오면 자연스럽게 신경 쓰이기 시작하는 수영복 라인 . 얇아지는 옷차림, 워터파크나 휴양지에서의 사진 한 장에도 자신감을 갖고 싶은 마음, 누구나 공감하실 겁니다. 이번 글에서는 고단백 식단을 중심으로 한 수영복 다이어트 전략 을 정리해드립니다. IFBB 비키니 선수들의 시즌 식단부터, 일상에서 실천 가능한 클린 다이어트 식단…

여름휴가 시즌이 다가오면 체중 감량이나 체형 정돈에 대한 관심이 급증합니다. 특히 수영복, 민소매, 원피스 등 노출 의상이 많아지는 계절이기 때문에 많은 분들이 단기간에 바디라인을 정리하고자 합니다. 하지만 단기 다이어트는 그만큼 리스크도 크기 때문에, 무리한 감량보다는 체계적이고 현실적인 계획이 필요합니다. 이번 글에서는 단 2…