※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 한눈 요약 목표: 아침 300kcal 이하 + 단백질 15g 이상 + 식이섬유 확보 구성: 단백질(요거트/계란/프로틴) +…