위고비·마운자로 오남용 주의: 식약처 발표와 부작용·안전사용 기준
📅 최초작성: 2026-07-12 | 최종검토: 2026-07-12 위고비·마운자로 등 비만치료제는 의료진의 처방과 관리에 따라 사용해야 합니다. 위고비와 마운자로 같은 비만치료제가 널리 알려지면서, 일반적인 다이어트 보조제처럼 가볍게 받아들이는 경우도 생기고 있습니다. 그러나 식품의약품안전처는 2026년 7…
다이어트 식단, 적게 먹는데도 살이 안 빠지는 이유: 가장 많이 하는 5가지 실수
📅 최초작성: 2026-07-11 | 최종검토: 2026-07-11 적게 먹어도 살이 안 빠질 때 점검할 다이어트 식단 "분명 예전보다 적게 먹는데 왜 체중은 그대로일까?" 다이어트 중이라면 한 번쯤 해보는 생각입니다. 하지만 적게 먹었다는 느낌만으로는 실제 섭취량과 식단의 균형을 정확히 알기…
다이어트 정체기 오는 이유와 해결법: 체중이 멈췄을 때 먼저 확인할 5가지
📅 최초작성: 2026-07-10 | 최종검토: 2026-07-10 다이어트를 하다 보면 어느 순간 체중계 숫자가 멈출 때가 있습니다. 식단도 지키고 있고 예전보다 덜 먹는 것 같은데 몸무게가 그대로라면 답답해지기 마련입니다. 하지만 며칠 또는 몇 주 동안 체중이 그대로라고 해서 반드시 다이어트가 실패한 것은 아닙니다. 오늘은 정체기가 왜 …
먹는 GLP-1 비만약 총정리: 오포글리프론·먹는 위고비, 주사제와 뭐가 다를까?
최초 작성일: 2026-07-09 | 최종 검토일: 2026-07-09 | 작성: slim_wellbeing 편집팀 이 글은 미국 식품의약국(FDA) 공식 승인 자료와 의약품 라벨을 바탕으로 작성한 일반 건강 정보입니다. 의학적 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. GLP-1 비만치료제는 의사 처방과 부작용 확인이 필요한 전문의약품이며, 국내 허가…
다이어트 중 변비가 생기는 이유와 해결법: 적게 먹을수록 더 막히는 이유
최초 작성일: 2026-07-09 | 최종 검토일: 2026-07-09 | 작성: slim_wellbeing 편집팀 이 글은 미국 국립당뇨소화기신장병연구소(NIDDK) 공식 자료를 바탕으로 작성한 일반 건강 정보입니다. 의학적 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 혈변, 지속적인 복통, 구토, 발열, 가스 배출 불가, 원인 모를 체중 감소가 있거…
아침 체중이 매일 다른 이유, 진짜 살이 찐 걸까?
최초 작성일: 2026-07-08 | 최종 검토일: 2026-07-08 | 작성: slim_wellbeing 편집팀 이 글은 질병관리청(KDCA), CDC, NIDDK, MedlinePlus 및 동료심사 논문 자료를 바탕으로 작성한 일반 건강 정보이며, 의학적 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 체중이 급격히 변하거나 지속적으…
혈당 스파이크가 다이어트를 망치는 이유: 정체기와 식욕이 흔들리는 원인
최초 작성: 2026년 7월 7일 · 최종 검토: 2026년 7월 7일 건강 정보 및 제휴 안내 이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 내용입니다. 당뇨병, 저혈당, 인슐린 저항성, 대사질환으로 진단받았거나 혈당약을 복용 중이라면 식단이나 보충제를 바꾸기 전 의료진과 상담하시기 바랍니다. 이 글에는 쿠팡파트너스 활동을 통해 일정액…
