※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 핵심 요약 · 저탄수화물은 단기 체중감량·혈당 안정에 유리. 중성지방↓, HDL(좋은 콜레스테롤)↑ 경향. · LDL(나쁜 콜레스테롤)은 개인차 가 있어 정기검사 권장. 포화지방 대신 불포화지방 위주로 구성. · 초반 '케…