다이어트 외식 메뉴 TOP 10 | 칼로리·단백질 표로 한눈정리(2025) by Smart Wanderer • 10 9월 2025 ※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 다이어트 외식 메뉴 TOP 10: 칼로리·단백질 표로 한눈정리 한눈 요약 원칙: 단백질+식이섬유 중심, 구이·찜·샐러드 조리, 소스는 따로 . 양 조절: 밥 반 공기 , 탄수화물 과잉·튀김·양념 과다 메뉴는 최소화.… 고단백 식단다이어트 메뉴 추천다이어트 외식외식 다이어트저칼로리 메뉴